Beberapa Manfaat Olahraga Futsal Selain Untuk Kesehatan
Beberapa Manfaat Olahraga Futsal Selain Untuk Kesehatan.
Seperti yang kita ketahui, olahraga futsal merupakan permainan sepakbola yang di langsungkan dalam ruangang (indoor). Dan untuk saat ini, perkembangan olahraga ini memang sangat pesat karena banyak di gemari semua kalangan dari anak anak, dewas, dan orang dewasa. Bahkan bisa di katakan futsal menjadi salah satu olahraga yang sangat tred di era masakini.
Dan pastinya semua olahraga akan sangat banyak memiliki manfaat terutama untuk kesehatan tubuh dan badan. Begitu juga dengan olahraga atau permainan futsal. Jika Anda sering melakukan olahraga ini secara teratur dengan baik, tentunya tubuh Anda akan smakin sehat dan kuat. Karena olah raga futsal merupakan salah satu olahraga yang banyak membutuhkan gerakan dengan cepat terutama saat berlari.
Jika Anda rutin berolahraga futsal, maka Anda dapat membakar sekitar 650 kalori, tentunya ini akan sangat baik bagi kesehatan, terutama bagi yang mungkin sedang menjalani progam diet atau mengurangi berat badan. Selain itu, olahraga futsal juga bisa meningkatkan metabolisme dalam tubuh dan juga memperlancar sirkulasi oksigen dalam tubuh.
Dengan menyukai dan sering melakukan olahraga futsal, maka Anda memiliki peluang untuk menurunkan berat badan semakin terbuka. Dengan turunnya berat badan menjadi ideal sesuai yang anda kehendaki, hal ini tentu turut membantu menjaga kesehatan tubuh.
Nah selain memiliki banyak sekali manfaat untuk kesehatan, olahraga futsal juga memiliki beberapa manfaat yang bisa di peroleh dari olahraga ini. Dan di antaranya adalah sebagai berikut:
Beberapa Manfaat Olahraga Futsal Selain Untuk Kesehatan
1. Kemampuan Teknik
Jika dibandingkan dengan olahraga sepakbola, olahraga futsal jelas memiliki perbedaan yang sangat besar, karena sepakbola merupakan olahraga yang di mainkan di lapangan terbuka atau konvesional. Dan lapangan ini jelas memiliki ukuran yang lebih luas di banding lapangan futsal. Tentunya tak heran jika sepakbola cenderung lebih menekankan pada kekuatan fisik dan tenaga. Sementara futsal lebih menekankan pada kemampuan teknik, khususnya teknik dasar seperti saat mengumpan, mengontrol bola, menggiring bola dan menembak.
Keberhasilan sebuah tim dalam memainkan futsal sangat di pengaruhi dan di tentukan oleh kemampuan tim dalam menguasai bola, mengoper bola dalam umpan umpan pendek dan cepat. Kedua inilah yang menjadi ciri khas dari olahraga futsal. Dan disinilah peranan futsal yang dapat meningkatkan teknik pemain, baik untuk pemain futsal ataupun sepakbola.
2. Kerjasama Tim
Dalam olahraga futsal, kerjasama tim yang baik merupakan faktor yang sangat penting untuk membantu meraih kemenangan. Berbeda dengan sepakbola, kemenangan mungkin bisa di tentukan dengan one man show (di tentukan oleh satu pemain). Karena futsal cenderung lebih menekankan pada umpan umpan pendek dan cepat. Sehingga setiap pemain dalam satu tim harus memiliki kontribusi . Tujuannya untuk bisa membentuk organisasi yang rapi dalam bermain baik saat menyerang ataupun bertahan.
3. Kekuatan Fisik Dan Daya Tahan
Seperti di ketahui, permaina futsal di mainkan dalam tempo yang tinggi dan cepat karena memang inilah ciri khas olahraga ini. Untuk itu di butuhkan pemain yang memiliki fisik dan daya tahan tubuh yang kuat.Karena ini akan menentukan keberhasilan sebauh tim dalam memenangkan sebuah pertandingan..
4. Berpikir Cepat
Olahraga futsal yang di mainkan dengan tempo yang tinggi dan juga cepat. Tentunya akan menuntut setiap pemain untuk bisa berpikir cepat dalam mengambil keputusan. Karena bila terlambat dalam mengambil keputusan, tentunya bisa merugikan tim. Jadi jelas olahraga futsal tidak hanya mengandalkan kemampuan fisik dan teknik yang tinggi, namun juga kecepatan berpikir dalam mengambil keputusan dalam bermain baik saat bertahan maupun menyerang.
5. Kecerdasan
Olahraga futsal merupakan permainan yang membutuhkan strategi dan taktik dan bisa berkembang atau berubah setiap saat. Adu strategi dan takti antar pelatih dari kedua tim yang bermain, tentunya menuntut setiap lawan dala tim memiliki kecerdasan antara lain dalam hal membaca pergerakan lawa atau membaca skema permainan lawan. Selain itu, pemain juga di tuntut untuk bisa berimprovisasi dalam setiap permainan. Karena setiap pemain futsal yang memiliki kecerdasan yang baik, tentunya juga akan memiliki visi permainan yang baik pula.
6. Disiplin
Olahraga futsal juga akan membantu setiap pemain untuk meningkatkan kedisplinannya baik dalam lapangan maupun di luar lapangan. Karena pemain futsal yang baik akan menjaga kedisiplinannya, bukan hanya saat bertanding saja , tetapi juga di saat latihan dengan tim. Pemain yang baik, pastinya akan menghargai waktu, menghargai pelatih dan rekan rekan satu timnya yang mungkin terlebih dahulu datang tepat waktu saat latihan.
Selain itu juga memiliki kedisplinan dalam hal menjaga pola hidup yang baik seperti terakit pola makan, asupan gizi dan vitamin. Selain itu juga waktu istirahat yang baik, ikut andil untuk menjaga stamina dan daya tahan tubuhnya. Jika kedisiplinan di luara lapangan sudah terbangun dengan kesadaran yang tinggi, maka kedisiplina dala bertandingan akan terbangun secara otomatis dengan baik.
7. Hiburan
Banyak juga orang yang melakukan olahraga futsal selain memang sudah hobi atau hanya untuk mengisi waktu luang agar dirinya mendapat hiburan yang bisa membantu menghilangkan rasa stres dan kejenuhan. Dengan sering bermain futsal, kejenuhan dalam beraktifitas sehari hari yang mungkin di rasakan akan berkurang. Selain sebagai hiburan, saat ini futsal juga bisa menjadi daya tarik tersendiri bagi masyarakat di kalangan tertentu yang ingin menikmati keindahan dari permainan futsal.
Demikian tadi ulasan terkait beberapa manfaat olahraga futsal selain bagi kesehatan. Yang setelah kita pelajari memang banyak sekali manfaatnya yang bisa kita petik dan kita ambil serta rasakan. Smoga artikel ini bisa bermanfaat bagi kita semua.
