Menu
Selamat Datang Di Website Kami - Jasa Pembuatan Jersey Printing

Tips Bermain Futsal Saat Puasa Di Bulan Ramadhan

Tips Bermain Futsal Saat Puasa Di Bulan Ramadhan

Tips bermain futsal saat puasa di bulan Ramadhan. Memasuki bulan Ramadhan saat menjalankan ibadah puasa, biasanya kita mengurangi beberapa kegiatan yang mungkin menguras tenaga atau fisik. Akan tetapi bagi yang menyukai olaha raga futsal, justru bisa di anggap sebagai sebuah tatangan tersendiri untuk tetap di jalani.

Tips Bermain Futsal Saat Puasa Di Bulan Ramadhan
Melakukan aktivitas olah raga di bulan Ramadhan ketika sedang berpuasa tidak ada larangan termasuk futsal. Namun sabaiknya tetap memperhatikan kondisi fisik agar puasa tidak terganggu. Karena beberapa olah raga sangat menguras stamina dan tenaga. Dan bila di paksakan takutnya fisik tidak kuat mengingat saat puasa kita ada batasan waktu untuk makan dan minum.

Untuk itu bila perlu di perhatikan beberapa hal bagi yang berpuasa di bulan Ramadhan namun tetap melakukan olah raga futsal. Dan berikut ulasan singkatnya.

Tips Bermain Futsal Saat Puasa Bulan Ramadhan:

1.Bila ingin tetap bermain futsal di sore hari seperti yang biasa di lakukan. Sebaiknya mulai bermain sekitar pukul 4 atau 5 sore. Hal ini di maksut agar saat selesai bermain segera bisa berbuka puasa.

2. Saat berbuka puasa setelah bermain futsal, hindari langsung minum air putih dalam jumlah banyak sekaligus. Minum secara perlahan agar lambung tidak kaget dan tenggorakan anda setelah seharian kering karena sedang puasa.

3. Jika dapat jadwal dapat di ubah, mungkin aktivitas bermain futsal bisa di pindah pada jam malam. Atau idealnya setelah sholat Tarawih selesai. Dan ini sebenarnya bermanfaat sangat baik untuk membakar kalori setelah makan banyak usai berbuka puasa.

4. Kurangi menit bermain anda. Biasanya mungkin ketika tidak sedang berpuasa, anda terbiasa main futsal sekitar 20-40 menit secara nonstop tanpa jeda. Dan ketika berpuasa bisa di kurangi waktunya mungkin sekitar tiap 10 menit beristirahat. Lakukan ini secara berulang sampai anda puas bermain futsal.

5. Tetap lakukan pemanasan dan juga pendingingan ringan seperti biasanya sebelum bermain futsal.

6. Tetap terus meperhatikan kesehatan anda. Jika di rasa dalam kondisi badan tidak fit, sebaiknya jangan paksakan untuk berolahraga atau melakukan aktivitas yang menguras energi dan tenaga.

Demikian tadi beberapa tips bermain futsal saat puasa di bulan Ramadhan dan artikel ini bermanfaat dan salam olahraga.

bikin jersey futsal printing

Desain Jersey Terbaru

Rp (Hubungi CS)
Order Sekarang » SMS : 0822 4272 7047
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangDesain Jersey Bola Full Print Paruns Yang Menawan
HargaRp (Hubungi CS)
Lihat Detail
Rp (Hubungi CS)
Order Sekarang » SMS : 0822 4272 7047
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangDesain Jersey Futsal Code Flopin Bunga Ungu
HargaRp (Hubungi CS)
Lihat Detail
Rp (Hubungi CS)
Order Sekarang » SMS : 0822 4272 7047
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangDesain Kaos Bola Futsal Code Nation Tampil Gahar
HargaRp (Hubungi CS)
Lihat Detail
Rp (Hubungi CS)
Order Sekarang » SMS : 0822 4272 7047
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangDesain Kaos Futsal Code Camodrip Motif Doreng Army Terbaru
HargaRp (Hubungi CS)
Lihat Detail
Rp (Hubungi CS)
Order Sekarang » SMS : 0822 4272 7047
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangDesain Kaos Sepak Bola Kode Cregen Hijau Muda Motif Keren
HargaRp (Hubungi CS)
Lihat Detail
Rp (Hubungi CS)
Order Sekarang » SMS : 0822 4272 7047
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangDesain Jersey Futsal Printing Code Peeses Gambar Bulu Sayap Burung Yang Keren
HargaRp (Hubungi CS)
Lihat Detail
Rp (Hubungi CS)
Order Sekarang » SMS : 0822 4272 7047
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangDesain Jersey Bola Futsal Skulmasy Warna Kuning Hitam Motif Ornamen Paling Unik
HargaRp (Hubungi CS)
Lihat Detail
Rp (Hubungi CS)
Order Sekarang » SMS : 0822 4272 7047
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangDesain Seragam Futsal Printing Clous Gradasi Warna Merah Biru
HargaRp (Hubungi CS)
Lihat Detail