{"id":280,"date":"2024-06-28T01:14:58","date_gmt":"2024-06-27T18:14:58","guid":{"rendered":"https:\/\/www.garudaprint.com\/olahraga\/?p=280"},"modified":"2025-03-10T19:23:14","modified_gmt":"2025-03-10T12:23:14","slug":"teknik-memegang-raket-badminton-dengan-tepat-dan-benar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.garudaprint.com\/olahraga\/teknik-memegang-raket\/","title":{"rendered":"Teknik Memegang Raket Badminton dengan Tepat dan Benar"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"color: #333333;\"><a style=\"color: #333333;\" href=\"https:\/\/www.garudaprint.com\/\"><strong>Custom Jersey<\/strong> <\/a>&#8211;<\/span> Pada setiap <a href=\"https:\/\/www.garudaprint.com\/olahraga\/\">cabang olahraga<\/a> memiliki strategi tersendiri untuk menciptakan permainan yang maksimal serta dapat memenangkannya. Begitupun dengan permainan badminton terdapat cara khusus agar tidak membuat kesalahan dalam pelaksanaanya. Bahkan teknik memegang raket badminton tidak boleh sembarangan.<\/p>\n<div id=\"toc_container\" class=\"no_bullets\"><p class=\"toc_title\">Contents<\/p><ul class=\"toc_list\"><li><ul><li><\/li><li><\/li><li><\/li><li><\/li><li><\/li><li><\/li><li><\/li><li><\/li><li><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/div>\n<h2><span id=\"Ketahui_Teknik_Memegang_Raket_Badminton\">Ketahui Teknik Memegang Raket Badminton<\/span><\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-526 aligncenter\" src=\"https:\/\/www.garudaprint.com\/olahraga\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/Teknik-Dasar-Grip-Cara-Memegang-Raket-Bulu-Tangkis-1.jpg\" alt=\"\" width=\"709\" height=\"351\" srcset=\"https:\/\/www.garudaprint.com\/olahraga\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/Teknik-Dasar-Grip-Cara-Memegang-Raket-Bulu-Tangkis-1.jpg 709w, https:\/\/www.garudaprint.com\/olahraga\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/Teknik-Dasar-Grip-Cara-Memegang-Raket-Bulu-Tangkis-1-300x149.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 709px) 100vw, 709px\" \/><\/p>\n<p>Sekilas terlihat sangat mudah dan sederhana dalam memegang raket pada permainan badminton. Namun banyak orang yang tidak menyadari kalau terdapat teknik khusus untuk menghindari dari hal-hal buruk. Oleh karena itu ketahui beberapa teknik di bawah ini:<\/p>\n<h3><span id=\"1_Teknik_Memegang_Raket_Forehand\">1. Teknik Memegang Raket Forehand<\/span><\/h3>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-large\" src=\"https:\/\/garudaprint.com\/olahraga\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/1.jpg\" width=\"600\" height=\"602\" \/><\/p>\n<p>Memegang raket pada teknik Forehead adalah dengan telapak tangan yang seolah-olah sedang bersalaman atau berjabat. Lalu memiringkan posisi tersebut, dilakukan melalui tangan sebelah kanan maupun kiri dan menyesuaikan kebiasaan dari masing-masing.<\/p>\n<p>Selanjutnya saat memegang pada bagian pegangan raket harus memastikan berbentuk huruf V antara jempol dan telunjuk sebagai celahnya. Agar selalu seimbang bagian jari yang lainnya, maka harus sedikit direnggangkan. Tujuannya untuk menciptakan pukulan berkualitas dan tepat sasaran.<\/p>\n<h3><span id=\"2_Teknik_Memegang_Raket_Backhand\">2. Teknik Memegang Raket Backhand<\/span><\/h3>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-large\" src=\"https:\/\/garudaprint.com\/olahraga\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/Slide4-6.jpg\" width=\"800\" height=\"450\" \/><\/p>\n<p>Pada teknik Backhead hampir mirip dengan <em>Forehead<\/em>. Memastikan ibu jari dan telunjuk untuk selalu berbentuk huruf V namun sedikit lebih masuk ke dalam. Kemudian, memegang erat bagian gagang serta mengayunkannya agar menciptakan pukulan yang keras serta berkualitas.<\/p>\n<p>Namun memiliki kelemahan yaitu lebih memerlukan kekuatan ektra saat memukul pada pergelangan tangan dan sendi. Pemain akan mendapatkan kesulitan mengembalikan <em>shuttlecock<\/em> dengan keras akibat tubuh kurang seimbang. Jika Anda tertarik usahakan selalu berlatih agar cepat terbiasa.<\/p>\n<h3><span id=\"3_Teknik_Memegang_Raket_American\">3. Teknik Memegang Raket American<\/span><\/h3>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter \" src=\"https:\/\/garudaprint.com\/olahraga\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/Pegangan2BAmerican2BGrip.png\" width=\"604\" height=\"419\" \/><\/p>\n<p>Teknik American atau memiliki nama lain <em>frying pan<\/em> biasanya dipakai orang Amerika untuk menciptakan pukulan yang sempurna. Letak jari telunjuk menempel pada bagian raket yang lebar, kurang lebih seperti sedang memegang stik drum. Lalu sejajarkan dengan tubuh hingga menonjol.<\/p>\n<p>Kelebihan dari teknik memegang raket american adalah mempermudah pemain untuk mengembalikan shuttlecock. Didukung posisi yang tepat membuat leluasa memukul ke arah depan maupun atas. Kelemahannya yakni kurang efektif dan maksimal dalam menciptakan hasil.<\/p>\n<h3><span id=\"4_Teknik_Combination\">4. Teknik Combination<\/span><\/h3>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter \" src=\"https:\/\/garudaprint.com\/olahraga\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/img_5f28f6918fa56.\" width=\"696\" height=\"427\" \/><\/p>\n<p>Teknik memegang raket badminton sangatlah bervariasi dan menyesuaikan kenyamanan serta strategi atlet sendiri. Namun yang sering digunakan oleh para atlet adalah kombinasi dari Forehead dan Backhand. Dianggap lebih efektif dalam melakukan serangan maupun melemahkan lawan.<\/p>\n<p>Gerakan yang akan diciptakan antara kombinasi tersebut adalah membuat lawan susah menebak. Namun tidaklah mudah untuk diterapkan, apalagi untuk pemula. Anda perlu ditemani oleh ahlinya agar memberikan contoh serta arahan yang tepat dan benar.<\/p>\n<h3><span id=\"5_Teknik_Memegang_Raket_Saat_Smash\">5. Teknik Memegang Raket Saat Smash<\/span><\/h3>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"https:\/\/garudaprint.com\/olahraga\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/img_5f28f691ddd87.\" alt=\"SBOTOP \u0e2a\u0e42\u0e1a\u0e17\u0e47\u0e2d\u0e1b | \u0e40\u0e27\u0e47\u0e1a\u0e41\u0e17\u0e07\u0e1a\u0e2d\u0e25\u0e17\u0e35\u0e48\u0e14\u0e35\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e38\u0e14\u0e43\u0e19\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e40\u0e17\u0e28\u0e44\u0e17\u0e22\" width=\"678\" height=\"492\" \/><\/p>\n<p>Saat melakukan perlawanan (seperti smash), juga memiliki teknik tersendiri dalam memegang raket. Tujuannya adalah menciptakan pukulan yang maksimal agar dapat melemahkan serta mematikan pergerakan lawan.<\/p>\n<p>Posisi berdiri lalu memprediksi datangnya smash dan memiliki kesamaan dengan teknik American. Letak jari telunjuk menempel pada bagian tangkai yang lebar, kurang lebih seperti sedang memegang stik drum. Lagi-lagi butuh pendampingan dengan ahlinya agar tepat dalam melakukannya.<\/p>\n<h3><span id=\"6_Teknik_Memegang_Raket_dalam_Posisi_Miring\">6. Teknik Memegang Raket dalam Posisi Miring<\/span><\/h3>\n<p>Ada saat tertentu mengharuskan pemain dalam posisi miring untuk menangkap atau memukul shottlecock. Dengan jari telunjuk diletakkan pada bagian depan menghadap ujung raket pipih. Sedangkan jempol memangku di tangkai sisi sebelah jari lain yang berada di bawahnya.<\/p>\n<p>Jika tidak dapat menguasai seluruh teknik yang ada setidaknya upayakan satu saja untuk selalu diterapkan agar mendapatkan hasil memuaskan. Apabila Anda tertarik dan berkeinginan menjadi atlet profesional maka persiapkan fisik kuat. Ikuti program pelatihan didampingi langsung oleh para ahlinya.<\/p>\n<h3><span id=\"7_Teknik_Ala_Pemain_Inggris\">7. Teknik Ala Pemain Inggris<\/span><\/h3>\n<p>Memiliki ciri khas merupakan salah satu hal yang perlu untuk meningkatkan performa serta menciptakan citra yang baik. Pada teknik memegang raket ala pemain Inggris juga mempunyai strategi berbeda dengan lainnya. Tujuannya tidak lain untuk membuat pukulan berkualitas dan sempurna.<\/p>\n<p>Dengan menempatkan ibu jari dan jari telunjuk pada bagian permukaan tangkai raket yang sempit atau pipih, kemudian dipegang sekuat mungkin. Hal tersebut dapat menciptakan pukulan keras sehingga hasil lebih maksimal serta sempurna. Kelebihannya yaitu untuk mengelabui pemain lawan.<\/p>\n<h3><span id=\"8_Teknik_Saat_Melakukan_Servis\">8. Teknik Saat Melakukan Servis<\/span><\/h3>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\" aligncenter\" src=\"https:\/\/garudaprint.com\/olahraga\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/86283c46f9094aa69c783b5e1969a28a.jpg\" width=\"628\" height=\"314\" \/><\/p>\n<p>Saat mendapatkan start servis pertama dalam memulai pukulan agar sempurna ke area <a href=\"https:\/\/www.garudaprint.com\/olahraga\/ukuran-lapangan-badminton\">lapangan<\/a> lawan juga memiliki teknik tersendiri. Menggenggam di tengah tangkai raket, posisi jempol terpisah dengan jari yang lainnya. Pegang <em>shottlecock<\/em> dan upayakan tepat berada di kepala.<\/p>\n<p>Tujuan dari genggaman tersebut adalah untuk menghasilkan pukulan yang kuat. Kelemahan dari teknik ini adalah kurang efektif jika dijadikan rujukan oleh atlet profesional. Asah kemampuan Anda sejak sekarang dan tentukan strategi tepat yang sesuai dengan kebutuhan.<\/p>\n<h3><span id=\"9_Teknik_Saat_Melakukan_Dropshot\">9. Teknik Saat Melakukan Dropshot<\/span><\/h3>\n<p>Terakhir adalah teknik memegang raket saat melakukan <em>dropshot<\/em>. Hampir sama dengan pukulan smash, yang membedakan hanyalah saat melayangkan serangan tidak menggunakan tenaga kuat. Melainkan hanya sedang karena bertujuan mengelabuhi pemain lawan.<\/p>\n<p>Sejajarkan raket dengan pinggang ataupun tubuh, posisi jari telunjuk berada pada tangkai yang lebar. Anggap seperti sedang memegang tongkat drum. Agar medapatkan hasil yang maksimal membutuhkan pembiasaan diri, selalu latih fisik, dan asah kemampuan dalam bermain badminton.<\/p>\n<p>Ternyata teknik memegang raket badminton sangatlah beragam. Namun dari keseluruhan memiliki tujuan yang sama yaitu untuk melemahkan dan mematikan serangan dari lawan. Untuk memantabkan latihan, gunakan <a href=\"https:\/\/www.garudaprint.com\/blog\/pembuatan-baju-badminton\/\">seragam badminton<\/a> dan juga sepatu olahraga. Jika sudah, tentukan strategi yang tepat agar mendapatkan hasil memuaskan serta sempurna.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Custom Jersey &#8211; Pada setiap cabang olahraga memiliki strategi tersendiri untuk menciptakan permainan yang maksimal serta dapat memenangkannya. Begitupun dengan &#8230; <\/p>\n<p class=\"read-more-container\"><a title=\"Teknik Memegang Raket Badminton dengan Tepat dan Benar\" class=\"read-more button\" href=\"https:\/\/www.garudaprint.com\/olahraga\/teknik-memegang-raket\/#more-280\" aria-label=\"More on Teknik Memegang Raket Badminton dengan Tepat dan Benar\">Selengkapnya<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":853,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[7],"tags":[],"class_list":["post-280","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-badminton","generate-columns","tablet-grid-50","mobile-grid-100","grid-parent","grid-50","resize-featured-image"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v14.6.1 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Teknik Memegang Raket Badminton dengan Tepat dan Benar<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Permainan badminton perlu menggunkan teknik agar mendapatkan hasil maksimal. Bahkan teknik memegang raket badminton tidak boleh sembarangan.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow\" \/>\n<meta name=\"googlebot\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<meta name=\"bingbot\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.garudaprint.com\/olahraga\/teknik-memegang-raket\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Teknik Memegang Raket Badminton dengan Tepat dan Benar\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Permainan badminton perlu menggunkan teknik agar mendapatkan hasil maksimal. Bahkan teknik memegang raket badminton tidak boleh sembarangan.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.garudaprint.com\/olahraga\/teknik-memegang-raket\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Garuda Sport\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-06-27T18:14:58+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-03-10T12:23:14+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.garudaprint.com\/olahraga\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/Teknik-Memegang-Raket-Badminton.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"991\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"541\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.garudaprint.com\/olahraga\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.garudaprint.com\/olahraga\/\",\"name\":\"Garuda Sport\",\"description\":\"Informasi Olahraga Indonesia\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":\"https:\/\/www.garudaprint.com\/olahraga\/?s={search_term_string}\",\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/www.garudaprint.com\/olahraga\/teknik-memegang-raket\/#primaryimage\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"url\":\"https:\/\/www.garudaprint.com\/olahraga\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/Teknik-Memegang-Raket-Badminton.jpg\",\"width\":991,\"height\":541,\"caption\":\"Teknik Memegang Raket Badminton\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.garudaprint.com\/olahraga\/teknik-memegang-raket\/#webpage\",\"url\":\"https:\/\/www.garudaprint.com\/olahraga\/teknik-memegang-raket\/\",\"name\":\"Teknik Memegang Raket Badminton dengan Tepat dan Benar\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.garudaprint.com\/olahraga\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.garudaprint.com\/olahraga\/teknik-memegang-raket\/#primaryimage\"},\"datePublished\":\"2024-06-27T18:14:58+00:00\",\"dateModified\":\"2025-03-10T12:23:14+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.garudaprint.com\/olahraga\/#\/schema\/person\/58df419b107e555236dbcada9200757e\"},\"description\":\"Permainan badminton perlu menggunkan teknik agar mendapatkan hasil maksimal. Bahkan teknik memegang raket badminton tidak boleh sembarangan.\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.garudaprint.com\/olahraga\/teknik-memegang-raket\/\"]}]},{\"@type\":[\"Person\"],\"@id\":\"https:\/\/www.garudaprint.com\/olahraga\/#\/schema\/person\/58df419b107e555236dbcada9200757e\",\"name\":\"garudasport\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/www.garudaprint.com\/olahraga\/#personlogo\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ce37fdc3d9df68671ed954d92eddf566?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"garudasport\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.garudaprint.com\/olahraga\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/280","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.garudaprint.com\/olahraga\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.garudaprint.com\/olahraga\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.garudaprint.com\/olahraga\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.garudaprint.com\/olahraga\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=280"}],"version-history":[{"count":11,"href":"https:\/\/www.garudaprint.com\/olahraga\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/280\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1837,"href":"https:\/\/www.garudaprint.com\/olahraga\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/280\/revisions\/1837"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.garudaprint.com\/olahraga\/wp-json\/wp\/v2\/media\/853"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.garudaprint.com\/olahraga\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=280"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.garudaprint.com\/olahraga\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=280"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.garudaprint.com\/olahraga\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=280"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}