Idealnya bermain futsal yang baik di lakukan pada siang hari atau sore hari. Namun karena beberapa hal seperti terlalu sibuk bekerja atau menyesuaikan jadwal lapangan, banyak yang bermain futsal pada malam hari. Namun bermain futsal di malam hari sebaiknya perlu di hindari karena beberapa faktor.
Beberapa dampak atau resiko yang bisa di dapat saat bermain futsal pada malam hari di antaranya lebih rentan mendapat cedera. Hal ini bisa saja di sebabkan karena kondisi jelas dalam konidisi kurang ideal, atau juga juga karena faktor keseimbang tubuh yang tidak maksimal setelah seharian beraktivitas.
Secara kesehatan, bermain futsal pada malah hari juga kurang baik. Salah satunya jelas membuat waktu istirahat kita jadi berkurang. Terlebih jika jam main sudah agak malam di atas jam 9 dan berlangsung lama. Imbasnya daya tahan tubuh kita bisa berkurang dan ini rentan bisa menimbulkan beberapa penyakit.
Lihat juga: bikin jersey futsal
Untuk itu bermain futsal di malam hari sebaiknya di hindari. Namun jika terpaksa karena terbentur waktu luang dan jadwal lapangan. Sebaiknya tidak teralu sering di lakukan atau ada jeda cukup semisal seminggu dua kali saja dan tidak melebih jam delapan malam.
Agar tetap bermain futsal dengan baik di malam hari jangan lupa lakukan pemanasan lebih dulu. Agar otot otot dan tubuh anda bisa lebih rilexs lebih dulu. Selain itu jangan paksakan untuk bermain jika tubuh anda mungkin dalam kondisi kelelahan setelah seharian bekerja atau beraktivitas.